Sebepoznávací Koučink

IKIGAI USP

Poznej své proč a žij sebe

“Dva nejdůležitější dny vašeho života jsou: den, kdy jste se narodili, a den, kdy zjistíte proč.“

Mark Twain

Koučink metodou Ikigai USP je zhruba tříměsíční společná cesta sebepoznání inspirovaná Japonskou filosofií.

Ikigai se dá přeložit jako smysl života a našeho konání. Zvědomit si své Proč a žít ho přináší do života naplnění, autentičnost, jasnost a velikou radost.

Já jako kouč vám pomáhám, abyste si na to, kým doopravdy jste, odpověděli vy sami, a byli schopni činit konkrétní kroky. Protože každý takový krok, který je v souladu s naším nitrem, má obrovskou sílu a opravdovost.

Kdy vám koučink může pomoci?

  • Cítíte se v životě či práci ztracení, zmatení, nevyznáte se v sobě
  • Hledáte své směřování či profesní směr
  • Motáte se v kruhu a potřebujete nový úhel pohledu
  • Potřebujete si ujasnit vizi a konkrétní kroky svého projektu či pracovního života
  • Chcete posílit vědomí sebe, své jedinečnosti a moci se o sebe opřít
  • Potřebujete se ukotvit sám/sama v sobě

Pár slov o mně

Ikigai koučink jsem objevila ve chvíli, kdy jsem stála na místě. Bez šťávy, bez radosti, a netušila jsem, co dál.

Jednotlivá koučovací sezení mi pomohla nahlídnout sama sebe z různých úhlů, uvědomit si, co mě doopravdy baví a co je pro mě důležité. S každým sezením jsem získávala větší pocit sebedůvěry, na konci jsem byla překvapená a nadšená, kolik skvělého ve mně je.

Ta proměna mě natolik fascinovala, že jsem se rozhodla provázet k ní i druhé. Ve svém přístupu vycházím z dlouholeté praxe jógy, meditace a z terapeutické práce s tělem. Radostně, s lehkostí a krok po kroku.

Jsem výborný pozorovatel a umím se dobře ptát. Při koučinku pro vás budu průvodkyní, parťákem a odrazovým zrcátkem – takovým, ve kterém se můžete uvidět a pochopit se.

Své klienty vedu do těla a do prožitku. Tak, aby se věci rozumem uchopené staly vaší součástí a začaly jste je žít. Koučink je praktický, kombinuji ho s prací s tělem, dechem a pohybem.

Těším se na vás

Jak to probíhá?

  • Domluvíme si termín 30min hovoru zdarma
  • Na něm se vzájemně poznáme, poslechnu si váš příběh a to, kam se chcete dostat
  • Zjistíme, zda je Ikigai koučink pro vás ten pravý
  • Pokud ano, potkáme se každých 14 dní – online či osobně – a během 5 sezení projdeme jednotlivá Ikigai témata

Ikigai témata:

Úvodní sezení

Ujasníme si, zda je Ikigai koučink vhodný pro vás a vaše cíle.

Pokud ano, domluvíme se na 1.sezení a hurá do práce :).

1.sezení: Co miluješ?

Kdy jste ve flow? Co vám přináší radost a nadšení? U čeho byste mohl/mohla strávit hodiny?

Zmapujeme vaše radosti, vášně, i to, co vám do života přináší.

2.sezení: V čem vynikáš?

Co vám jde levou zadní? Jaké jsou vaše dosavadní úspěchy a jak můžete čerpat ze svých neúspěchů?

Zjistíme, co z vašich zkušeností můžete dobře využít a o jaké silné stránky se můžete opřít.

3.sezení: Jaké jsou tvé hodnoty?

Co je pro vás skutečně důležité a proč? Jaké hodnoty chcete předávat v tom, co děláte?

Ujasníte si, v čem cítíte hluboký smysl a jak ho můžete promítnout do svého života.

 

4.sezení: Za co dostaneš zaplaceno?

Kde je vaše místo? V jakých rolích, projektech můžete doopravdy žít sebe? Co můžete světu kolem sebe nabídnout?

Uchopíme vaši vizi, dáme jí tvar a konkrétní podobu.

 

5.sezení: Kdo doopravdy jsi?

Všechna předchozí sezení zabalíme do přehledného a uceleného obrazu vás samých –  Ikigai diagramu.

Ujasníme si kroky, které je třeba udělat pro naplnění vaší vize, čím začít, a o co se opřít, když po cestě přijdou překážky.

Co říkají mí klienti?

Do Ikigai koučovacího procesu jsem šla pro rozvinutí další vize, která byla zatím v mlze. Díky spolupráci s Luci, která mi poskytla nadstandadní prostor k objevování, odcházím s konkrétní barvitou představou a kroky, které mi dávají smysl a respektují, kým jsem. Cítím zase o něco větší sebe-přijetí a o to hlubší radost ze žití (sebe!). Moc děkuji Luci za její intuitivní, lidský a zároveň profesionální přístup.

Jitka Zoderová

Koučka a business mentorka

Do Ikigai koučinku jsem šla s cílem ujasnit si svou vizi. Začínala jsem vlastní online podnikání a chtěla jsem více pochopit své směřování a své silné stránky. Během procesu jsem si uvědomila kým jsem a kým už být nechci. Ikigai pro mě nyní představuje jednu z kotev, ke kterým se mohu vracet, když se na cestě trošku ztratím. Získala jsem sílu a jistotu ohledně některých aspektů své osobnosti a toho si cením velice. 

Nejvíc se mi líbilo, že je celý Ikigai proces velice pozitivní. Ač se řeší místy i těžká témata, přistupuje se k nim s lehkostí a radostí. Díky tomu mě celé Ikigai dobrodružství velice bavilo a vnímám jeho pozitivní přístup k věci jako velice přínosný. Lucka je velice příjemná, vnímavá a umí se vcítit na klienta. Jde s ní jít do hloubky a umí zachytit důležitou podstatu věci. Je citlivá a nad věcí, při sezeních jsem se cítila v bezpečí.

Romča T.

Maminka na mateřské, online podnikatelka

Mé očekávání od ikigai procesu bylo ujasnit si představu o činnostech, kterým se chci v životě věnovat, a nastavit si směr, tak abych cítil smysl svého konání a toho, kam jdu.
 
Díky koučinku s Lucií jsem objevil překvapivé souvislosti mezi svými fyzickými a mentálními aktivitami. Například to, že pátrám po řešení a hledám, co je pod povrchem. Objevil jsem své skryté touhy a závisti, ale i zdroje energie.
Konkrétními výsledky jsou hodnoty a kvality, o kterých nyní vím a na které budu klást větší váhu, a také smysluplné zaměření své energie do činností, které mě naplňují. Došlo také k velkému odkrytí neznámého prostoru ve mně, který jsem ještě neobjevil.
 
Lucie mě překvapila neuvěřitelnou profesionalitou a precizně mířenými otázkami na témata, která byla důležitá odkrýt. Na mě jako na kouče zapůsobila její schopnost zaměřit a pálit otázky, které mi pomohly si věci pojmenovat a lépe se v sobě vyznat. Došlo u mě k vnitřní změně

 

Protože mi tento proces pomohl se v sobě více vyznat a lépe směřovat energii, rád ho doporučuji i svým blízkým.
Martin Šimůnek

Kouč, lektor sebeobrany

Praktické

Cena tříměsíční spolupráce je 12 500,-

V ceně je zahrnuto:

  • 5x hodinové sezení online/offline (v Brně)
  • Důkladné poznámky po každém sezení do sdíleného Google dokumentu
  • Sada sebekoučovacích otázek na míru k vypracování po každém sezení
  • Závěrečný Ikigai plakát zachycující váš tříměsíční posun
  • Zvýhodněnou nabídku mých dalších služeb/navazujících konzultací

Kontakt

Máte otázky? Neváhejte mě kontaktovat emailem lucka.deptova@gmail.com či přes kontaktní formulář. Těším se na vás 🙂.

6 + 13 =