Sebepoznávací Koučink
IKIGAI USP
Poznej své proč a žij sebe
“Dva nejdůležitější dny vašeho života jsou: den, kdy jste se narodili, a den, kdy zjistíte proč.“
Mark Twain
Koučink metodou Ikigai USP je zhruba tříměsíční společná cesta sebepoznání inspirovaná Japonskou filosofií.
Ikigai se dá přeložit jako smysl života a našeho konání. Zvědomit si své Proč a žít ho přináší do života naplnění, autentičnost, jasnost a velikou radost.
Já jako kouč vám pomáhám, abyste si na to, kým doopravdy jste, odpověděli vy sami, a byli schopni činit konkrétní kroky. Protože každý takový krok, který je v souladu s naším nitrem, má obrovskou sílu a opravdovost.
Kdy vám koučink může pomoci?
- Cítíte se v životě či práci ztracení, zmatení, nevyznáte se v sobě
- Hledáte své směřování či profesní směr
- Motáte se v kruhu a potřebujete nový úhel pohledu
- Potřebujete si ujasnit vizi a konkrétní kroky svého projektu či pracovního života
- Chcete posílit vědomí sebe, své jedinečnosti a moci se o sebe opřít
- Potřebujete se ukotvit sám/sama v sobě
Pár slov o mně
Ikigai koučink jsem objevila ve chvíli, kdy jsem stála na místě. Bez šťávy, bez radosti, a netušila jsem, co dál.
Jednotlivá koučovací sezení mi pomohla nahlídnout sama sebe z různých úhlů, uvědomit si, co mě doopravdy baví a co je pro mě důležité. S každým sezením jsem získávala větší pocit sebedůvěry, na konci jsem byla překvapená a nadšená, kolik skvělého ve mně je.
Ta proměna mě natolik fascinovala, že jsem se rozhodla provázet k ní i druhé. Ve svém přístupu vycházím z dlouholeté praxe jógy, meditace a z terapeutické práce s tělem. Radostně, s lehkostí a krok po kroku.
Jsem výborný pozorovatel a umím se dobře ptát. Při koučinku pro vás budu průvodkyní, parťákem a odrazovým zrcátkem – takovým, ve kterém se můžete uvidět a pochopit se.
Své klienty vedu do těla a do prožitku. Tak, aby se věci rozumem uchopené staly vaší součástí a začaly jste je žít. Koučink je praktický, kombinuji ho s prací s tělem, dechem a pohybem.
Těším se na vás ♥
Jak to probíhá?
- Domluvíme si termín 30min hovoru zdarma
- Na něm se vzájemně poznáme, poslechnu si váš příběh a to, kam se chcete dostat
- Zjistíme, zda je Ikigai koučink pro vás ten pravý
- Pokud ano, potkáme se každých 14 dní – online či osobně – a během 5 sezení projdeme jednotlivá Ikigai témata
Ikigai témata:
Úvodní sezení
Ujasníme si, zda je Ikigai koučink vhodný pro vás a vaše cíle.
Pokud ano, domluvíme se na 1.sezení a hurá do práce :).
1.sezení: Co miluješ?
Kdy jste ve flow? Co vám přináší radost a nadšení? U čeho byste mohl/mohla strávit hodiny?
Zmapujeme vaše radosti, vášně, i to, co vám do života přináší.
2.sezení: V čem vynikáš?
Co vám jde levou zadní? Jaké jsou vaše dosavadní úspěchy a jak můžete čerpat ze svých neúspěchů?
Zjistíme, co z vašich zkušeností můžete dobře využít a o jaké silné stránky se můžete opřít.
3.sezení: Jaké jsou tvé hodnoty?
Co je pro vás skutečně důležité a proč? Jaké hodnoty chcete předávat v tom, co děláte?
Ujasníte si, v čem cítíte hluboký smysl a jak ho můžete promítnout do svého života.
4.sezení: Za co dostaneš zaplaceno?
Kde je vaše místo? V jakých rolích, projektech můžete doopravdy žít sebe? Co můžete světu kolem sebe nabídnout?
Uchopíme vaši vizi, dáme jí tvar a konkrétní podobu.
5.sezení: Kdo doopravdy jsi?
Všechna předchozí sezení zabalíme do přehledného a uceleného obrazu vás samých – Ikigai diagramu.
Ujasníme si kroky, které je třeba udělat pro naplnění vaší vize, čím začít, a o co se opřít, když po cestě přijdou překážky.
Co říkají mí klienti?
Do Ikigai koučovacího procesu jsem šla pro rozvinutí další vize, která byla zatím v mlze. Díky spolupráci s Luci, která mi poskytla nadstandadní prostor k objevování, odcházím s konkrétní barvitou představou a kroky, které mi dávají smysl a respektují, kým jsem. Cítím zase o něco větší sebe-přijetí a o to hlubší radost ze žití (sebe!). Moc děkuji Luci za její intuitivní, lidský a zároveň profesionální přístup.
Do Ikigai koučinku jsem šla s cílem ujasnit si svou vizi. Začínala jsem vlastní online podnikání a chtěla jsem více pochopit své směřování a své silné stránky. Během procesu jsem si uvědomila kým jsem a kým už být nechci. Ikigai pro mě nyní představuje jednu z kotev, ke kterým se mohu vracet, když se na cestě trošku ztratím. Získala jsem sílu a jistotu ohledně některých aspektů své osobnosti a toho si cením velice.
Nejvíc se mi líbilo, že je celý Ikigai proces velice pozitivní. Ač se řeší místy i těžká témata, přistupuje se k nim s lehkostí a radostí. Díky tomu mě celé Ikigai dobrodružství velice bavilo a vnímám jeho pozitivní přístup k věci jako velice přínosný. Lucka je velice příjemná, vnímavá a umí se vcítit na klienta. Jde s ní jít do hloubky a umí zachytit důležitou podstatu věci. Je citlivá a nad věcí, při sezeních jsem se cítila v bezpečí.
Díky koučinku s Lucií jsem objevil překvapivé souvislosti mezi svými fyzickými a mentálními aktivitami. Například to, že pátrám po řešení a hledám, co je pod povrchem. Objevil jsem své skryté touhy a závisti, ale i zdroje energie.
Lucie mě překvapila neuvěřitelnou profesionalitou a precizně mířenými otázkami na témata, která byla důležitá odkrýt. Na mě jako na kouče zapůsobila její schopnost zaměřit a pálit otázky, které mi pomohly si věci pojmenovat a lépe se v sobě vyznat. Došlo u mě k vnitřní změně
Praktické
Cena tříměsíční spolupráce je 12 500,-
V ceně je zahrnuto:
- 5x hodinové sezení online/offline (v Brně)
- Důkladné poznámky po každém sezení do sdíleného Google dokumentu
- Sada sebekoučovacích otázek na míru k vypracování po každém sezení
- Závěrečný Ikigai plakát zachycující váš tříměsíční posun
- Zvýhodněnou nabídku mých dalších služeb/navazujících konzultací
Kontakt
Máte otázky? Neváhejte mě kontaktovat emailem lucka.deptova@gmail.com či přes kontaktní formulář. Těším se na vás 🙂.